Få hjælp, hvis du er gravid, og anvender røg- eller nikotinprodukter
Hvis du er gravid og anvender produkter med røg- eller nikotin, kan der opstå mange overvejelser og spørgsmål. Det er helt normalt at have blandede følelser: måske ønsker du at stoppe, måske er du i tvivl – eller måske er du blot nysgerrig på dine muligheder. Uanset hvor i processen du er, er du velkommen til at kontakte Stoplinien. Her møder du ingen løftede pegefingre. Vi er her for at støtte dig.
Ring anonymt til Stoplinien på 80 31 31 31 og få en snak om, hvordan du kan navigere i at være nikotinafhængig og samtidig gravid. Du kan også sende en SMS med teksten "nikotinfri" til 1231, og du vil blive ringet op inden for 3 hverdage.
Når du kontakter os, møder du professionelle rådgivere, der lytter og tager udgangspunkt i din situation. Samtalen foregår i et trygt og ikke-dømmende rum, hvor der er plads til både motivation, tvivl og tidligere erfaringer.
Sammen taler vi om, hvad der er vigtigt for dig, og de muligheder, du selv ønsker at prøve i din hverdag. Vi ved, at forandring er en proces, og at der ikke findes én rigtig måde at gøre tingene på. Selv små skridt kan have betydning.
Som partner til den gravide kan du også befinde dig i en overvejelse om at stoppe med røg eller nikotin. Samtidig kan din rolle - i din partners proces med at stoppe - være vigtig. Du er velkommen til at kontakte Stoplinien og få rådgivning og støtte, der tager udgangspunkt i din situation og få indblik i, hvordan du kan arbejde med dine egne vaner og støtte den gravide.
Tiden efter fødslen kan bringe nye rutiner og forandringer. For mange betyder det, at gamle vaner kan vende tilbage, også selvom du tidligere er stoppet. Det er helt almindeligt at have brug for flere forsøg, når du vil stoppe med røg og nikotin. Du kan altid kontakte Stoplinien, uanset om du er stoppet, er begyndt igen, eller bare mærker, at de gamle mønstre er ved at tage over. Vi møder dig dér, hvor du er og støtter dig i dit tempo.
Vil du have hjælp til dit ryge- eller nikotinstop under din graviditet og amning, kan du ringe til Stoplinien gratis og anonymt – så hjælper vi dig med at lægge en plan, der passer til dine behov.